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Wie kann man Nackenrollen verwenden, um den Nacken beim Schlafen zu unterstützen, und welche verschiedenen Materialien und Formen sind für Nackenrollen erhältlich?
Nackenrollen können verwendet werden, um den Nacken beim Schlafen zu stützen, indem sie zwischen Kopf und Matratze platziert werden, um die natürliche Krümmung der Wirbelsäule zu unterstützen. Sie können auch unter den Knien platziert werden, um die Wirbelsäule in einer neutralen Position zu halten. Nackenrollen sind in verschiedenen Materialien wie Memory-Schaum, Daunen und Polyester erhältlich und können zylindrisch, halbmond- oder keilförmig sein, um unterschiedliche Bedürfnisse und Schlafpositionen zu erfüllen. Es ist wichtig, die richtige Größe und Festigkeit der Nackenrolle zu wählen, um den bestmöglichen Komfort und Unterstützung zu gewährleisten. **
Was sind die Vorteile von Nackenrollen und wie können sie zur Entspannung und Linderung von Nackenbeschwerden beitragen?
Nackenrollen bieten Unterstützung und Entlastung für den Nacken während des Schlafs oder beim Sitzen. Sie fördern eine ergonomische Haltung und helfen, Verspannungen zu lösen. Durch die richtige Positionierung der Nackenrolle kann die Durchblutung verbessert und Nackenschmerzen gelindert werden. **
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Todiikf 2-TLG. Sofagarnitur aus Samt mit Nackenrollen Braun Modernes Couch-Set fuer Wohnzimmer und Lounge, weicher Samtbezug, robustes Metallgestell und 4 Nackenrollen.Todiikf 2-TLG. Sofagarnitur aus Samt mit Nackenrollen Braun Modernes Couch-Set fuer Wohnzimmer und Lounge, weicher Samtbezug, robustes Metallgestell und 4 Nackenrollen.. Hoher Sitzkomfort: Die dicke Schaumstoffpolsterung zusammen mit den mitgelieferten Nackenrollen sorgt fuer angenehmes Entspannen beim Lesen oder Fernsehen. Stabile Konstruktion: Das robuste Metallgestell und das stabile Sperrholz bieten Verlaesslichkeit und eine solide Basis fuer den taeglichen Gebrauch im Alltag. Angenehmer Samtbezug: Der weiche Stoff aus Polyester fuehlt sich gut auf der Haut an und verleiht den Polstermoebeln eine elegante Optik in brauner Farbe. Groessengerechtes Set: Beinhaltet ein 2-Sitzer Sofa 137x77x80 cm, ein 3-Sitzer Sofa 197x77x80 cm sowie vier passende Nackenrollen mit 15x50 cm Abmessung. Vielseitige Nutzung: Das Sofaset eignet sich ideal fuer Wohnräume, Gaestezimmer oder Bueros und laesst sich durch die zeitlose Gestaltung leicht integrieren. Farbe:Braun-a486,75 €*Versand: 36,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Neuroathletik für Einsteiger: Durch neurozentriertes Training Kraft, Koordination und Fitness gezielt verbessern - inkl. 10-Wochen-Actionplan &Neuroathletik Für Einsteiger: Durch Neurozentriertes Training Kraft, Koordination Und Fitness Gezielt Verbessern - Inkl. 10-wochen-actionplan & Aufwärmprogramm Für Das Neuroathletiktraining Von Phillip Roden, Psiana Verlag, 978-3-96930-000-8,...14,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Makastle Chesterfield Sofa Couch mit Nackenrollen 2 Sitzer Gelb SamtMakastle Chesterfield Sofa Couch mit Nackenrollen 2 Sitzer Gelb Samt. Farbe: Gelb, Material: Samt (100% Polyester), Sperrholz, Massivholz, Füllung: Schaumstoff, Gesamtabmessungen: 174 x 74,5 x 70,5 cm (B x T x H), Sitzbreite: 158 cm, Sitztiefe: 59 cm, Sitzhöhe vom Boden: 41,5 cm, Armlehnenhöhe vom Boden: 70,5 cm, Abmessungen Nackenkissen: 15 x 51 cm (Durchmesser x H), Max. Tragfähigkeit (pro Sitz ): 110 kg, Zusammenbau erforderlich: Ja, Lieferung umfasst: 1 x 2-Sitzer-Sofa, 2 x Nackenkissen Dieses 2-Sitzer Chesterfield-Sofa ist der ideale Platz zum Plaudern, Lesen, Fernsehen oder einfach nur zum Entspannen Es wird ein echter Blickfang in deinem Zuhause sein Weiches und komfortables Material: Der Samtstoff hat eine weiche und sanfte Oberfläche, die sich angenehm auf der Haut anfühlt und höchsten Komfort bietet Bequemes Sitzerlebnis: Dank der dick gepolsterten Sitzflächen, Armlehnen und Rückenkissen ist das Sofa sehr bequem, Die im Lieferumfang enthaltenen Nackenrollen verschönern nicht nur deine Einrichtung, sondern werden auch zusätzlichen Sitz- und Liegekomfort bieten Farbe:Gelb288,89 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Makastle Chesterfield Sofa Couch mit Nackenrollen 3 Sitzer Dunkelgrau SamtMakastle Chesterfield Sofa Couch mit Nackenrollen 3 Sitzer Dunkelgrau Samt. Farbe: Dunkelgrau, Material: Samt (100% Polyester), Sperrholz, Massivholz, Füllung: Schaumstoff, Gesamtmaße: 194 x 74,5 x 70,5 cm (B x T x H), Sitzbreite: 178 cm, Sitztiefe: 59 cm, Sitzhöhe vom Boden: 41,5 cm, Armlehnenhöhe vom Boden: 70,5 cm, Abmessungen Nackenkissen: 15 x 51 cm (Durchmesser x H), Max. Tragfähigkeit (pro Sitz ): 110 kg, Zusammenbau erforderlich: Ja, Lieferung umfasst: 1 x 3-Sitzer-Sofa, 2 x Nackenkissen Dieses 3-Sitzer Chesterfield-Sofa bietet den idealen Platz zum Plaudern, Lesen, Fernsehen oder einfach nur zum Entspannen Es wird ein echter Blickfang in deinem Zuhause sein Weiches und komfortables Material: Der Samtstoff hat eine weiche und sanfte Oberfläche, die sich angenehm auf der Haut anfühlt und höchsten Komfort bietet Bequemes Sitzerlebnis: Dank der dick gepolsterten Sitzflächen, Armlehnen und Rückenkissen ist das Sofa sehr bequem, Die im Lieferumfang enthaltenen Nackenrollen verschönern nicht nur deine Einrichtung, sondern werden auch zusätzlichen Sitz- und Liegekomfort bieten Farbe:Grau245,28 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann man seine Athletik und körperliche Fitness durch gezieltes Training verbessern?
Um die Athletik und körperliche Fitness zu verbessern, sollte man regelmäßig trainieren, sowohl Ausdauer- als auch Krafttraining sind wichtig. Es ist entscheidend, sich Ziele zu setzen und einen Trainingsplan zu erstellen, der auf die individuellen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten ist. Zudem ist eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Regeneration wichtig, um Fortschritte zu erzielen. **
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Wie kann man das Springseil-Training in den eigenen Fitness-Routine integrieren, um die Ausdauer und Koordination zu verbessern?
Man kann das Springseil-Training als Aufwärmübung vor dem eigentlichen Workout nutzen, um die Ausdauer zu steigern. Es eignet sich auch als Intervalltraining, um die Herzfrequenz zu erhöhen und die Koordination zu verbessern. Zudem kann man das Springseil-Training als eigenständige Cardio-Einheit in die Fitness-Routine einbauen. **
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Wie kann man die Athletik trainieren, um die Leistung und Ausdauer zu verbessern?
Um die Athletik zu trainieren und die Leistung zu verbessern, sollte man regelmäßig Kraft- und Ausdauertraining durchführen. Zudem ist es wichtig, spezifische Übungen für die jeweilige Sportart zu integrieren. Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Regeneration sind ebenfalls entscheidend für eine verbesserte Leistung und Ausdauer. **
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Was sind die grundlegenden Prinzipien der Athletik-Training, um die Leistungsfähigkeit und Fitness zu verbessern?
Die grundlegenden Prinzipien des Athletik-Trainings sind Progression, Variation und Spezifität. Progression bezieht sich auf die schrittweise Steigerung der Trainingsbelastung, Variation auf die Abwechslung der Übungen und Trainingsmethoden, und Spezifität darauf, dass das Training auf die spezifischen Anforderungen der Sportart ausgerichtet sein sollte. Durch die Anwendung dieser Prinzipien kann die Leistungsfähigkeit und Fitness verbessert werden. **
Welche Sportspiele eignen sich besonders gut für das Training von Ausdauer und Koordination?
Joggen, Schwimmen und Radfahren sind Sportarten, die besonders gut für das Training von Ausdauer geeignet sind. Für die Verbesserung der Koordination eignen sich Sportarten wie Tennis, Tischtennis und Basketball. Kombinationssportarten wie Fußball und Handball trainieren sowohl Ausdauer als auch Koordination effektiv. **
Wie können Hunde durch Agility-Training ihre körperliche Fitness und Koordination verbessern?
Durch Agility-Training können Hunde ihre Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit steigern. Die verschiedenen Hindernisse fördern zudem die Koordination und Geschicklichkeit des Hundes. Regelmäßiges Training hilft auch dabei, das Gewicht des Hundes zu kontrollieren und seine allgemeine Fitness zu verbessern. **
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TEKGHUT Zweisitzer-Sofa mit Nackenrollen 110 cm Leinen Leinenstoff, Sperrholz-Armlehnen, Schaumstoff und Feder, Nackenrollen, vielseitig einsetzbarTEKGHUT Zweisitzer-Sofa mit Nackenrollen 110 cm Leinen Leinenstoff, Sperrholz-Armlehnen, Schaumstoff und Feder, Nackenrollen, vielseitig einsetzbar. Das Sofa verfügt über Nackenrollen und bietet eine bequeme Sitzgelegenheit zum Plaudern, Lesen, Fernsehen oder Entspannen. Der Bezug aus Leinen sorgt für Atmungsaktivität und nimmt Feuchtigkeit auf, während die natürliche Struktur jedem Raum eine stilvolle Note verleiht. Die Kombination aus Schaumstoff und Feder bietet Komfort und Unterstützung, polstert den Körper sanft ab und verhindert ein Durchhängen der Sitzfläche. Der Sperrholzrahmen und die stützenden Beine sorgen für Stabilität, sodass du ein bequemes Sitzerlebnis ohne Sorgen genießen kannst. Das Sofa passt sich mühelos an verschiedene Umgebungen an, darunter Wohnzimmer, Schlafzimmer, Arbeitszimmer oder Empfangsbereich. Farbe:Original201,00 €*Versand: 24,67 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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smnyxs Langer Sessel, Velours, Dunkelgrün, mit Nackenrollen, für Wohnzimmer Weicher Samt, widerstandsfähiger Schaumstoff, Nackenrollen inklusive, vielseitig einsetzbar, Wohnzimmer, Schlafzimmer, Bürosmnyxs Langer Sessel, Velours, Dunkelgrün, mit Nackenrollen, für Wohnzimmer Weicher Samt, widerstandsfähiger Schaumstoff, Nackenrollen inklusive, vielseitig einsetzbar, Wohnzimmer, Schlafzimmer, Büro. Dieser Liegestuhl verfügt über einen außergewöhnlich weichen Samtstoff, der die Haut umschmeichelt und jeden Moment der Ruhe in einen Moment puren Komfort verwandelt, während er Ihrem Zimmer einen Hauch von zeitloser Eleganz verleiht. Der integrierte hochelastische Schaumstoff passt sich perfekt den Konturen Ihres Körpers an und bietet eine maßgeschneiderte Unterstützung, die dabei hilft, die angesammelten Verspannungen im Nacken, Schultern, Rücken und Lendenbereich zu lösen und so ein tief angenehmes Sitzen zu ermöglichen. Die mit diesem Liegestuhl gelieferten Nackenrollen bieten eine zusätzliche Unterstützung für den unteren Rücken oder Nacken und fügen gleichzeitig ein raffiniertes dekoratives Element hinzu, das die optische Attraktivität Ihres Wohnzimmers erhöht. Dieser Liegestuhl fügt sich vielseitig in verschiedene Entspannungsbereiche ein, sei es neben dem Sofa im Wohnzimmer, in einer gemütlichen Ecke des Schlafzimmers oder sogar ins Büro, wo er die allgemeine Ästhetik Ihrer Umgebung bereichert. Der Samtbezug dieses Liegestuhls ist für eine bequeme Pflege konzipiert, und im Falle von Falten aufgrund des Transports reicht ein einfaches Bügeln des Stoffes vor oder nach der Montage aus, um ein makelloses und gepflegtes Aussehen wiederherzustellen. Farbe:Dunkelgrün184,00 €*Versand: 10,38 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Todiikf 2-TLG. Sofagarnitur aus Samt mit Nackenrollen Braun Modernes Couch-Set fuer Wohnzimmer und Lounge, weicher Samtbezug, robustes Metallgestell und 4 Nackenrollen.Todiikf 2-TLG. Sofagarnitur aus Samt mit Nackenrollen Braun Modernes Couch-Set fuer Wohnzimmer und Lounge, weicher Samtbezug, robustes Metallgestell und 4 Nackenrollen.. Hoher Sitzkomfort: Die dicke Schaumstoffpolsterung zusammen mit den mitgelieferten Nackenrollen sorgt fuer angenehmes Entspannen beim Lesen oder Fernsehen. Stabile Konstruktion: Das robuste Metallgestell und das stabile Sperrholz bieten Verlaesslichkeit und eine solide Basis fuer den taeglichen Gebrauch im Alltag. Angenehmer Samtbezug: Der weiche Stoff aus Polyester fuehlt sich gut auf der Haut an und verleiht den Polstermoebeln eine elegante Optik in brauner Farbe. Groessengerechtes Set: Beinhaltet ein 2-Sitzer Sofa 137x77x80 cm, ein 3-Sitzer Sofa 197x77x80 cm sowie vier passende Nackenrollen mit 15x50 cm Abmessung. Vielseitige Nutzung: Das Sofaset eignet sich ideal fuer Wohnräume, Gaestezimmer oder Bueros und laesst sich durch die zeitlose Gestaltung leicht integrieren. Farbe:Braun-a486,75 €*Versand: 36,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann man Nackenrollen verwenden, um den Nacken beim Schlafen zu unterstützen, und welche verschiedenen Materialien und Formen sind für Nackenrollen erhältlich?
Nackenrollen können verwendet werden, um den Nacken beim Schlafen zu stützen, indem sie zwischen Kopf und Matratze platziert werden, um die natürliche Krümmung der Wirbelsäule zu unterstützen. Sie können auch unter den Knien platziert werden, um die Wirbelsäule in einer neutralen Position zu halten. Nackenrollen sind in verschiedenen Materialien wie Memory-Schaum, Daunen und Polyester erhältlich und können zylindrisch, halbmond- oder keilförmig sein, um unterschiedliche Bedürfnisse und Schlafpositionen zu erfüllen. Es ist wichtig, die richtige Größe und Festigkeit der Nackenrolle zu wählen, um den bestmöglichen Komfort und Unterstützung zu gewährleisten. **
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Was sind die Vorteile von Nackenrollen und wie können sie zur Entspannung und Linderung von Nackenbeschwerden beitragen?
Nackenrollen bieten Unterstützung und Entlastung für den Nacken während des Schlafs oder beim Sitzen. Sie fördern eine ergonomische Haltung und helfen, Verspannungen zu lösen. Durch die richtige Positionierung der Nackenrolle kann die Durchblutung verbessert und Nackenschmerzen gelindert werden. **
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Wie kann man seine Athletik und körperliche Fitness durch gezieltes Training verbessern?
Um die Athletik und körperliche Fitness zu verbessern, sollte man regelmäßig trainieren, sowohl Ausdauer- als auch Krafttraining sind wichtig. Es ist entscheidend, sich Ziele zu setzen und einen Trainingsplan zu erstellen, der auf die individuellen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten ist. Zudem ist eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Regeneration wichtig, um Fortschritte zu erzielen. **
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Wie kann man das Springseil-Training in den eigenen Fitness-Routine integrieren, um die Ausdauer und Koordination zu verbessern?
Man kann das Springseil-Training als Aufwärmübung vor dem eigentlichen Workout nutzen, um die Ausdauer zu steigern. Es eignet sich auch als Intervalltraining, um die Herzfrequenz zu erhöhen und die Koordination zu verbessern. Zudem kann man das Springseil-Training als eigenständige Cardio-Einheit in die Fitness-Routine einbauen. **
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Makastle Chesterfield Sofa Couch mit Nackenrollen 2 Sitzer Gelb SamtMakastle Chesterfield Sofa Couch mit Nackenrollen 2 Sitzer Gelb Samt. Farbe: Gelb, Material: Samt (100% Polyester), Sperrholz, Massivholz, Füllung: Schaumstoff, Gesamtabmessungen: 174 x 74,5 x 70,5 cm (B x T x H), Sitzbreite: 158 cm, Sitztiefe: 59 cm, Sitzhöhe vom Boden: 41,5 cm, Armlehnenhöhe vom Boden: 70,5 cm, Abmessungen Nackenkissen: 15 x 51 cm (Durchmesser x H), Max. Tragfähigkeit (pro Sitz ): 110 kg, Zusammenbau erforderlich: Ja, Lieferung umfasst: 1 x 2-Sitzer-Sofa, 2 x Nackenkissen Dieses 2-Sitzer Chesterfield-Sofa ist der ideale Platz zum Plaudern, Lesen, Fernsehen oder einfach nur zum Entspannen Es wird ein echter Blickfang in deinem Zuhause sein Weiches und komfortables Material: Der Samtstoff hat eine weiche und sanfte Oberfläche, die sich angenehm auf der Haut anfühlt und höchsten Komfort bietet Bequemes Sitzerlebnis: Dank der dick gepolsterten Sitzflächen, Armlehnen und Rückenkissen ist das Sofa sehr bequem, Die im Lieferumfang enthaltenen Nackenrollen verschönern nicht nur deine Einrichtung, sondern werden auch zusätzlichen Sitz- und Liegekomfort bieten Farbe:Gelb288,89 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Makastle Chesterfield Sofa Couch mit Nackenrollen 3 Sitzer Dunkelgrau SamtMakastle Chesterfield Sofa Couch mit Nackenrollen 3 Sitzer Dunkelgrau Samt. Farbe: Dunkelgrau, Material: Samt (100% Polyester), Sperrholz, Massivholz, Füllung: Schaumstoff, Gesamtmaße: 194 x 74,5 x 70,5 cm (B x T x H), Sitzbreite: 178 cm, Sitztiefe: 59 cm, Sitzhöhe vom Boden: 41,5 cm, Armlehnenhöhe vom Boden: 70,5 cm, Abmessungen Nackenkissen: 15 x 51 cm (Durchmesser x H), Max. Tragfähigkeit (pro Sitz ): 110 kg, Zusammenbau erforderlich: Ja, Lieferung umfasst: 1 x 3-Sitzer-Sofa, 2 x Nackenkissen Dieses 3-Sitzer Chesterfield-Sofa bietet den idealen Platz zum Plaudern, Lesen, Fernsehen oder einfach nur zum Entspannen Es wird ein echter Blickfang in deinem Zuhause sein Weiches und komfortables Material: Der Samtstoff hat eine weiche und sanfte Oberfläche, die sich angenehm auf der Haut anfühlt und höchsten Komfort bietet Bequemes Sitzerlebnis: Dank der dick gepolsterten Sitzflächen, Armlehnen und Rückenkissen ist das Sofa sehr bequem, Die im Lieferumfang enthaltenen Nackenrollen verschönern nicht nur deine Einrichtung, sondern werden auch zusätzlichen Sitz- und Liegekomfort bieten Farbe:Grau245,28 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Makastle Chesterfield Sofa Couch mit Nackenrollen 3 Sitzer Rosa SamtMakastle Chesterfield Sofa Couch mit Nackenrollen 3 Sitzer Rosa Samt. Farbe: Rosa, Material: Samt (100% Polyester), Sperrholz, Massivholz, Füllung: Schaumstoff, Gesamtmaße: 194 x 74,5 x 70,5 cm (B x T x H), Sitzbreite: 178 cm, Sitztiefe: 59 cm, Sitzhöhe vom Boden: 41,5 cm, Armlehnenhöhe vom Boden: 70,5 cm, Abmessungen Nackenkissen: 15 x 51 cm (Durchmesser x H), Max. Tragfähigkeit (pro Sitz ): 110 kg, Zusammenbau erforderlich: Ja, Lieferung umfasst: 1 x 3-Sitzer-Sofa, 2 x Nackenkissen Dieses 3-Sitzer Chesterfield-Sofa bietet den idealen Platz zum Plaudern, Lesen, Fernsehen oder einfach nur zum Entspannen Es wird ein echter Blickfang in deinem Zuhause sein Weiches und komfortables Material: Der Samtstoff hat eine weiche und sanfte Oberfläche, die sich angenehm auf der Haut anfühlt und höchsten Komfort bietet Bequemes Sitzerlebnis: Dank der dick gepolsterten Sitzflächen, Armlehnen und Rückenkissen ist das Sofa sehr bequem, Die im Lieferumfang enthaltenen Nackenrollen verschönern nicht nur deine Einrichtung, sondern werden auch zusätzlichen Sitz- und Liegekomfort bieten Farbe:Rosa282,58 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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3er Set Sofa Couchgarnitur mit Kissen und Nackenrollen Weinrot Samt3er Set Sofa Couchgarnitur mit Kissen und Nackenrollen Weinrot Samt. Farbe: Weinrot, Material: Samt (100% Polyester), Metall, Sperrholz, Textilene, Füllung: Schaumstoff, 2-Sitzer-Sofa: Gesamtmaße: 137 x 77 x 80 cm (B x T x H), Sitzbreite: 120 cm, Sitztiefe: 50 cm, Sitzhöhe vom Boden: 41 cm, Armlehnenhöhe vom Boden: 56,5 cm, 3-Sitzer-Sofa: Gesamtmaße: 197 x 77 x 80 cm (B x T x H), Sitzbreite: 180 cm, Sitztiefe: 50 cm, Sitzhöhe vom Boden: 41 cm, Armlehnenhöhe vom Boden: 56,5 cm, Abmessungen des Hockers: 60 x 50 x 41 cm (B x T x H), Abmessungen der Nackenrolle: 15 x 50 cm (Durchmesser x H), Lieferung umfasst: 1 x 2-Sitzer-Sofa, 1 x 3-Sitzer-Sofa, 1 x Fußhocker, 4 x Nackenrolle Diese Sofagarnitur bietet einen ausgezeichneten Platz zum Plaudern, Lesen, Fernsehen oder einfach nur zum Entspannen Sie wird ein echter Blickfang in deinem Zuhause sein Weiches und komfortables Material: Der Samtstoff hat eine weiche und sanfte Oberfläche, die sich angenehm auf der Haut anfühlt und höchsten Komfort bietet Robustes und stabiles Gestell: Das Metallgestell verleiht dem Sofa Robustheit und Stabilität Farbe:Rot554,51 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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